スパイシー好きにはたまらない！黒ごまでフライドチキン

ケイジャン風・セサミチキンフライ 

ニックネーム　マダムアルディさま

材料

鶏肉　　２００ｇ

黒ごまいりごま　　大２

ケイジャンスパイス　　大１

【衣】
小麦粉　　大２

浄水　７０ｃｃ　

サラダ油　小１

　　　

揚げ油　　適宜

作り方

1

黒ごまいりごまをすりこぎですっておきます。

2

そこへケイジャンスパイスを入れ

まぜ、食べやすい大きさに切った鶏肉にからめておきます。

3

衣の材料を全部混ぜ

味付けした鶏肉を衣にからめて、油で揚げて出来上がり！

コメント

スパイシーな味付けに黒ごまをプラス！

健康的にフライをいただきます。